Moitos homes loitan coa inflamación da próstata e adoitan estar interesados na pregunta: "Necesito unha dieta para a prostatite?" - Si, necesímolo! A nutrición adecuada para a prostatite e o cumprimento dunha dieta afectan directamente o funcionamento da túa próstata.
Ao tratar a prostatite, o médico definitivamente axustará a dieta e tamén lle dirá o que pode e non pode comer. Paga a pena notar que a dieta para a prostatite non ten nada que ver coa dieta para as enfermidades do sistema dixestivo. É importante coñecer os principios básicos dunha nutrición adecuada para eliminar a probabilidade dunha exacerbación.
Unha dieta para a prostatite implica comer grandes cantidades de vexetais, carne magra e produtos lácteos. Axustar a súa dieta é unha excelente prevención da enfermidade.
O papel dunha nutrición adecuada na prostatite
Os médicos descubriron que os intestinos e a próstata están estreitamente relacionados. Calquera disfunción do sistema dixestivo, por exemplo a irritación da membrana mucosa ou o aumento da formación de gases, pode provocar unha exacerbación da enfermidade e converterse nunha predisposición ao desenvolvemento da inflamación da próstata.
A nutrición adecuada para a prostatite pode mellorar a función intestinal e reducir a probabilidade de recaída ou acelerar a recuperación.
Grazas ao menú adaptado, o corpo recibe unha cantidade suficiente de vitaminas, minerais e outras substancias útiles, o que fortalece o sistema inmunitario, aumenta a resistencia do corpo aos procesos infecciosos e mellora o funcionamento da próstata e doutros órganos.
A dieta para a prostatite axústase tendo en conta as recomendacións do médico. O feito é que a lista de produtos prohibidos e permitidos a miúdo cambia dependendo da gravidade e do estadio da enfermidade.
Características da dieta para a prostatite
Se se diagnostica a prostatite, a dieta pode acelerar o proceso de curación.
A dieta para a prostatite debe basearse nos seguintes principios:
- Para mellorar a función intestinal, é importante consumir suficiente fibra.
- É mellor excluír da dieta os produtos que conteñan conservantes, así como alérxenos naturais.
- Non debes comer alimentos que causen inchazo. Durante os períodos de remisión, pode incluír repolo, leite e outros produtos no menú, pero en pequenas cantidades.
- É importante consumir alimentos ricos en vitamina E (xerme de trigo, aceite de millo, etc.).
- O azucre debe ser substituído por mel natural.
- É importante consumir proteínas e graxas vexetais. É mellor usar grans e vexetais como hidratos de carbono.
Para evitar a reaparición da prostatite, a dieta debe complementarse evitando o tabaquismo, o alcohol e outros malos hábitos.
Que non debes comer se tes prostatite?
A dieta para a prostatite debe ser equilibrada e saudable. Para acelerar o proceso de recuperación e evitar a exacerbación da forma crónica, é importante saber o que pode e non pode comer con prostatite.
Os produtos prohibidos inclúen:
- Marinadas
- alimentos enlatados
- carne afumada
- alimentos graxos e fritos
- graxas animais, especialmente manteca de porco
- todo tipo de leguminosas
- especias e especias quentes
- ricos caldos
- repostería
- produtos semielaborados
- Snacks en calquera forma
- Embutidos
Se non sabes que non comer durante unha exacerbación da prostatite, recorda que o repolo, os rabanetes e outros alimentos que poden levar a un aumento da formación de gases nos intestinos son mellor non incluídos no menú. Deben evitarse as cebolas, o allo e outras verduras picantes.
Unha vez que descubras o que debes comer para a prostatite, paga a pena axustar o teu consumo de bebidas. Debe evitar o alcohol en calquera forma, té negro, café e auga mineral.
Produtos útiles para a prostatite
Vexetais, carne e outros produtos para a prostatite deben incluírse na dieta. O corpo masculino necesita absorber proteínas, carbohidratos, graxas, vitaminas e minerais.
Paga a pena comer os seguintes alimentos útiles para a prostatite:
- Remolacha, cenoria e outros vexetais
- carne magra e aves
- produtos lácteos fermentados
- Aceites vexetais (especialmente aceite de millo)
- peixe magro
- Froitos secos
- Noces
- Cereais
- farelo
- Mariscos
- Verdes
- Cariño
- Codorniz e ovos de galiña
Os alimentos para a prostatite non deben ser fritos. Os métodos de tratamento térmico como o vapor, a ebulición e o vapor son mellores. Podes cocer pero sen engadir moito aceite.
Como bebidas, recoméndase beber té verde ou de herbas débil, decocción de espinheiro ou rosa mosqueta, bebida ou zume de froita, compota de froitas ou froitos secos, marmelada e auga mineral sen gas (se non hai contraindicacións).
Cal podería ser o menú de dieta para a prostatite?
Se se require unha dieta para a prostatite, o menú debe ser equilibrado.
Se a enfermidade progresa de forma crónica, son posibles as seguintes opcións:
|
|
Almorzo |
Xantar |
Cea |
Antes de ir para a cama |
| 1ª opción |
Gachas de avea, ovo cocido, cenorias raladas con crema de leite, té de herbas ou compota |
Sopa de verduras, arroz e peixe cocido, un anaco de pan de centeo, marmelada de froitas |
Cazola de queixo cottage con pexegos ou albaricoques, mazá, marmelada |
Riashenka |
| 2a opción |
Ovo escalfado, cebada perlada, pepino fresco, auga mineral sen gas |
Mingau de trigo sarraceno, espárragos cocidos, marisco, té verde débil |
Coello guisado en crema de leite, ensalada de verduras frescas, compota |
Iogur natural sen aditivos |
| 3a opción |
Mingau de trigo sarraceno con verduras, queixo cottage, té de herbas |
Sopa de patacas, carne magra cocida, chuletas de verduras ao vapor, zume de froitas |
Bolas de polo ao vapor, calabacín guisado con verduras, marmelada de froitas |
leite azedo |
Durante os períodos de exacerbación da enfermidade, débese seguir unha dieta máis estrita para a prostatite, o menú é axustado.
Recomendacións nutricionais para previr a prostatite
Para evitar a necesidade de nutrición terapéutica para a prostatite, debes coidar con antelación da prevención da enfermidade.
Siga algúns consellos:
- Reducir o consumo de café e alimentos picantes.
- Beba moita auga.
- Coma froitas, verduras e outros alimentos saudables para previr a prostatite.
- Limita a cantidade de graxas trans, que poden desencadear o desenvolvemento dun proceso inflamatorio.
- Non comas demasiada carne graxa, que contén moito colesterol.
Se escolles os produtos axeitados, a prevención da prostatite terá éxito!
Coida a túa saúde: come ben!